Capungmerah.com – Siapa yang menjalankannya akan mendapat pahala, sementara yang tidak menjalankan tidak mendapat dosa bagi siapa yang ingin menjalankan puasa sunnah hari senin dan kamis. Namun, ibadah sunah ini tentu sangat bermanfaat bagi kita jika dijalankan baik secara langsung maupun tidak langsung. Salah satu contohnya, yaitu ibadah sunah puasa senin kamis yang akan kita bahas ini.

Manfaat puasa senin kamis sangat besar bagi kita dilihat dari segi kesehatan tubuh maupun mental dan spiritual yang dialami oleh yang melakukannya. Oleh karena itu, mereka yang suka puasa senin kamis ini dapat memaksimalkan serta menyeimbangkan antara tiga kecerdasan manusia, yaitu kecerdasan secara intelektual (IQ), kecerdasan emosional (EQ), dan bahkan kecerdasan spiritual (SQ).

Manfaat puasa senin kamis memang sangat banyak yang kita dapatkan dan membantu kehidupan manusia dalam beraktivitas sehari-hari. Di agama yang lain pun selain agama Islam, umatnya juga dianjurkan dan diperintahkan untuk melakukan puasa meskipun tata cara melakukannya berbeda.

Manfaat Puasa Senin Kamis

Berikut akan disampaikan beberapa manfaat puasa senin kamis yang bisa akan kita pelajari.

1. Meremajakan sel kulit

Sel-sel kulit manusia yang telah mati perlu diganti atau dengan kata lain penggantian sel kulit mati ke baru ini sering disebut diremajakan kembali. Kita tidak perlu bantuan produk kesehatan atau obat tertentu yang harus dikonsumsi. Kitaa hanya perlu melakukan puasa yaitu pada hari senin dan kamis secara rutin selain untuk beribadah.

Hal itu dikarenakan berhubungan dengan metabolisme dalam tubuh manusia yang berhenti saat berpuasa sehingga memberi kesempatan untuk beristirahat dan itu menyebabkan sel-sel tubuh dapat bekerja lebih aktif lagi setelahnya seperti halnya sel-sel kulit.

2. Mengencangkan kulit

Mungkin kita tidak percaya apa ada hubungannya antara puasa senin kamis dengan pengencangan kulit kita. Seperti halnya peremajan kulit, saat kita melakukan puasa sehari penuh metabolisme dalam tubuh juga ikut beristirahat sehingga membuat sel-sel dalam tubuh kita bisa bekerja lebih maksimal. Hasilnya, antara lain organ tubuh bagian luar seperti kulit akan menjadi lebih sehat dan kencang.

3. Mengeluarkan racun dalam tubuh

Tanpa penelitian dari para ilmuwan pun, kita akan dapat berpikir secara logika jika puasa senin kamis dapat mengeluarkan toksin atau racun dalam tubuh kita. Racun yang bercampur dalam lemak, darah, atau bagian tubuh yang lain itu adalah berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari.

Untuk mengeluarkannya bukan hanya dengan cara berolah raga saja. Namun, kita harus berhenti untuk mengonsumsi makanan dan minuman minimal selama sehari agar racun yang ada dalam tubuh dapat dikeluarkan dengan efektif.

Pengeluarannya dapat lewat melalui keringat, urine, atau saat kita melakukan buang air besar. Cara puasa senin kamis ini memang dipercaya ampuh untuk mengelurkan racun dalam tubuh yang sudah mengendap dalam tubuh kita. Jika racun-racun tersebut sudah bisa keluar, maka kita akan merasakan tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.

4. Mengistirahatkan organ pencernaan

Organ perncernaan dalam tubuh manusia yang kita miliki diibaratkan seperti mesin, sebagai contohnya mesin kendaraan bermotor. Tidak mungkin sebuah mesin dapat dihidupkan dan dijalankan secara terus menerus karena hanya akan merusak salah satu atau bahkan lebih onderdil atau sparepart yang menjadi bagian dari mesin tersebut.

Oleh karena itu, mesin kendaraan bermotor ini juga membutuhkan istirahat agar tidak cepat mengalami kerusakan komponen di dalamnya. Selain itu, juga membutuhkan perawatan yang rutin agar tetap terjaga.

Seperti juga organ pencernaan yang ada dalam tubuh kita yang membutuhkan istirahat untuk tidak bekerja minimal sehari saja hingga dua hari dalam seminggu. Hal itu berfungsi untuk mengoptimalkan fungsi dari organ pencernaan kita, mengeluarkan racun-racun yang ada dalam organ pencernaan, serta sebagai perawatan rutin agar tidak mengalami cepat rusak untuk organ pencernaan kita. Satu-satunya cara efektif yang bisa kita lakukan adalah dengan cara mengistirahatkan organ perncernaan yaitu dengan melakukan puasa senin kamis.

5. Menurunkan kadar lemak

Lemak memang menjadi salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Namun, jika kita memiliki lemak yang ada dalam tubuh jumlahnya terlalu banyak tentu hanya akan membuat penyakit datang. Oleh karena itu, jika kelebihan lemak dalam tubuh kita harus dihilangkan dan diatasi.

Ada tiga cara yang sangat efektif untuk melakukannya dan dapat kita kerjakan segera, yaitu dengan cara berolah raga secara teratur, melakukan diet yang menyehatkan, dan juga melakukan puasa senin kamis.

Ketiga cara tersebut sangat ampuh jika dilakukan dengan benar, dijamin akan menurunkan kadar lemak dalam tubuh kita. Akibat positifnya yang lain adalah tubuh kita akan terhindar dari gangguan penyakit, seperti penyakit tekanan darah tinggi atau kolesterol.

6. Mempercantik kaum wanita secara alami

Dengan berpuasa senin kamis, sel-sel tubuh kita akan mengalami reorganisasi atau pergantian sel secara teratur. Hal itulah yang menjadi sebab sel-sel dalam tubuh kita akan selalu mengalami peremajaan. Dengan begitu, organ dalam maupun luar tubuh kita akan menjadi lebih sehat dan segar.

Misalnya, pada organ kulit yang mengalami proses peremajaan sel-sel kulit akan menjadikan kulit wajah lebih bersih, segar, dan terlihat lebih cantik. Bagi anda para wanita yang menginginkan terlihat cantik dan selalu tampil menawan djuga awet muda, tidak ada salahnya untuk mencoba melakukan puasa senin kamis.

7. Menenangkan jiwa dan perasaan

Orang sudah terbiasa melakukan puasa senin kamis biasanya agar dapat lebih mengontrol pikiran dan perasaannya menjadi lebih tenang. Sebagai contoh, dengan puasa senin kamis orang dapat lebih bisa bersabar, mengontrol hawa nafsu, dan pikiran-pikiran kotor atau negatif yang muncul.

Dengan terkontrolnya pikiran, sehingga akan menyebabkan ketenangan jiwa. Bagi kita yang selama ini selalu dihantui oleh rasa takut, stres, depresi, atau selebihnya mengarah pada gangguan kejiwaan. Cobalah untuk mempraktikkan puasa senin kamis agar pikiran dan jiwa kita lebih tenang dan terkontrol.

8. Mampu mengendalikan hawa nafsu

Orang yang sering melakukan puasa senin kamis lebih mampu dan mahir dalam mengendalikan hawa nafsu yang selalu bergejolak dalam hati dan pikiran mereka. Contoh yang logis adalah seorang pemuda atau pemudi yang mempunyai pikiran negatif selalu merasa kesepian dan selalu terbayang berhubungan dengan lawan jenisnya. Setiap manusia normal pasti akan berharap seperti itu.

Namun, hawa nafsu seperti itu harus selalu dikontrol dan dikendalikan agar tidak menimbulkan efek negatif pada diri yang bersangkutan. Salah satu cara yang paling efektif untuk mengendalikan hawa nafsu itu adalah dengan melakukan puasa senin kamis.

9. Lebih peka terhadap lingkungan sekitar

Saat kita melakukan puasa senin kamis, pasti kita akan merasakan lapar dan haus yang sangat. Rasa seperti itulah yang selalu dirasakan oleh banyak orang miskin dan tidak mampu. Mereka untuk mengisi perut agar tetap bisa hidup saja hingga mengemis atau memungut makanan sisa dari tumpukan sampah untuk mengganjal perut mereka.
Namun, kita tentu lebih beruntung dari mereka karena tidak mengalaminya.

Oleh karena itu, orang yang biasa berpuasa senin kamis lebih peka terhadap kondisi lingkungan yang ada di sekitar kita. Rasa ini menjadi lebih besar dan terasa saat orang yang berpuasa tersebut mengalami rasa lapar dan haus, seperti yang dirasakan oleh orang-orang miskin.

10. Lebih banyak beramal

Orang yang terbiasa melakukan puasa senin kamis akan lebih meningkatkan amalan ibadahnya dengan banyak beramal. Misalnya, dengan cara memberikan bantuan kepada fakir miskin, orang yang tidak mampu, atau kepada anak-anak yatim yang membutuhkan.