Capungmerah.com – Banyak orang mengalami sakit kepala di sisi kanan kepala mereka saja. Rasa sakit dapat disertai dengan gejala lain, termasuk kelelahan, mual, dan gangguan penglihatan.
Hampir 50 persen orang dewasa setiap tahun melaporkan sakit kepala, membuatnya menjadi keluhan kesehatan yang paling umum.

Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan

Sakit kepala di sisi kanan kepala dapat disebabkan oleh:

Masalah neurologis
Pria dengan sakit kepala di sisi kanan kepala memegang kepala dan memegang gelas.
Masalah neurologis dapat menyebabkan sakit kepala di sisi kanan saja.
Berbagai masalah di otak dapat menyebabkan rasa sakit satu sisi.

Kondisi neurologis berikut mungkin bertanggung jawab sebagai penyebab sakit kepala sebelah kanan:

Neuralgia occipital: Ini terjadi ketika saraf berjalan dari atas sumsum tulang belakang ke kulit kepala (saraf oksipital) menjadi rusak atau meradang. Gejala termasuk rasa sakit yang tajam di belakang kepala dan leher, nyeri di belakang mata, dan kepekaan terhadap cahaya.
Arteritis temporal: Arteri di kepala dan leher menjadi meradang dengan arteritis temporal. Seiring dengan nyeri otot, itu menyebabkan sakit kepala yang parah di sisi kepala. Gejala lain termasuk kelelahan, nyeri rahang, dan kuil-kuil yang lembut.
Trigeminal neuralgia: Ini menyebabkan rasa sakit yang hebat di wajah dan kepala. Rasa sakit biasanya hanya mempengaruhi satu sisi pada satu waktu. Hal ini disebabkan oleh gangguan pada saraf trigeminal di dasar otak.

Penggunaan obat-obat tertentu juga dapat memicu timbulnya sakit kepala sebelah kanan. Sakit kepala dapat terjadi sebagai efek samping dari obat-obatan resep atau over-the-counter (OTC). Mereka juga dapat disebabkan oleh penggunaan obat berlebihan, termasuk obat penghilang rasa sakit OTC seperti:

Cetaminophen (Tylenol)
Aspirin
Ibuprofen (Motrin, Advil)

Jenis Sakit Kepala Sebelah Kanan

Sakit kepala ini disebut sakit kepala rebound. Menurut Organisasi Kesehatan Dunia, itu adalah jenis gangguan sakit kepala sekunder yang paling umum. Sakit kepala sekunder adalah sakit kepala yang disebabkan oleh kondisi lain.

Sakit kepala yang disebabkan oleh penggunaan obat-obatan sering kali menjadi yang terburuk saat bangun tidur.

Penyebab lain sakit kepala sebelah kanan dapat menyebabkan rasa sakit di seluruh kepala atau hanya satu sisi. Ini termasuk:

Faktor gaya hidup
Kelelahan
Makan tidak teratur
Masalah pada otot leher
Infeksi dan alergi
Fluktuasi kadar gula darah
Cedera Kepala
Aneurisma(dinding arteri yang lemah atau menggembung)
Infeksi sinus dan alergi juga bisa menyebabkan sakit kepala. Sakit kepala akibat infeksi sinus adalah hasil peradangan, yang menyebabkan tekanan dan rasa sakit di belakang tulang pipi dan dahi Anda.
Penggunaan obat terlalu sering

Penggunaan obat berlebihan untuk mengobati sakit kepala justru dapat menyebabkan sakit kepala. Ini adalah gangguan sakit kepala sekunder yang paling umum, dan itu mempengaruhi hingga 5 persen populasi. Obat yang terlalu sering menggunakan sakit kepala cenderung menjadi lebih buruk saat bangun.

Jenis sakit kepala sebelah kanan ada lebih dari 300 jenis sakit kepala, sekitar 90 persen di antaranya tidak diketahui penyebabnya.

Namun, migrain atau sakit kepala klaster adalah penyebab paling mungkin sakit kepala di sisi kanan kepala. Sakit kepala tegang juga bisa menyebabkan rasa sakit di satu sisi pada beberapa orang.

1. Migrain

Seseorang dengan keluhan migrain biasanya mengalami kesakitan di sisi kanan kepala. Migrain sering disertai dengan kepekaan terhadap cahaya dan suara.Genetika dianggap memainkan peran dalam sakit kepala migrain. Migrain Termasuk jenis sakit kepala parah yang menyebabkan sensasi berdenyut atau nyeri berdenyut di kepala.Sensasi berdenyut yang hebat atau berdenyut biasanya disertai dengan:

Penglihatan kabur
Mual
Kepekaan terhadap cahaya
Kepekaan terhadap suara
Muntah
Hingga sepertiga orang yang mengalami migrain mengalami gangguan penglihatan atau kehilangan penglihatan sementara (dikenal sebagai aura) sebelum timbulnya rasa sakit. Gejala dapat berlangsung hingga 72 jam jika tidak diobati, dengan rasa sakit biasanya hanya mempengaruhi satu sisi kepala.

Faktor-faktor berikut dapat memicu migrain:

Cahaya terang
Perubahan cuaca (kelembaban, panas, tekanan)
Stres emosional atau kecemasan
Makanan dan minuman, seperti alkohol, coklat, keju, dan daging yang diawetkan
Perubahan hormonal pada wanita
Suara keras
Melewatkan makan
Bau yang kuat
Kelelahan
Terlalu banyak atau terlalu sedikit tidur

Perawatan dini adalah kunci untuk mengurangi panjang dan keparahan gejala. Perawatan termasuk OTC atau obat resep. Pencegahan melibatkan menghindari pemicu dan menggunakan obat pencegahan, dalam beberapa kasus.

2. Sakit kepala klaster

Sakit kepala cluster jarang terjadi tetapi sakit kepala parah yang terjadi pada pola siklus. Rasa sakitnya intens dan biasanya terletak di sekitar satu mata. Ini juga dapat menyebar ke area lain di kepala dan wajah, serta leher dan bahu.

Orang-orang biasanya sering mengalami serangan sakit kepala (kelompok) selama berminggu-minggu atau berbulan-bulan sebelum periode remisi.

Gejala lain dari sakit kepala klaster termasuk:

Wajah Berkeringat
Kulit pucat atau memerah
Mata merah atau berair
Kegelisahan
Hidung tersumbat atau berair
Bengkak di sekitar mata yang terkena

Pria cenderung mengalami sakit kepala klaster lebih sering daripada wanita. Penyebab pastinya tidak diketahui, tetapi merokok, penggunaan alkohol, dan riwayat keluarga sakit kepala klaster dapat meningkatkan risiko.

3. Sakit kepala tegang

Sakit kepala tegang adalah jenis sakit kepala yang paling umum, terjadi pada 75 persen orang. Mereka biasanya mempengaruhi kedua sisi kepala, tetapi beberapa orang mungkin memiliki gejala di satu sisi saja.

Tanda-tanda sakit kepala tegang termasuk:

Wajah kusam, sakit yang menyakitkan
Kelembutan kulit kepala
Otot bahu dan leher yang lunak atau kaku
Kekakuan atau tekanan di dahi, sisi, atau belakang kepala
Gejala biasanya berlangsung selama beberapa menit hingga beberapa jam dan ringan sampai sedang.

Kadang-kadang sakit kepala tegang dapat diobati dengan penghilang nyeri OTC atau pengobatan rumahan. Orang yang sering mengalami sakit kepala tegang mungkin perlu mengubah gaya hidup mereka, mengidentifikasi dan menghindari pemicu, atau menggunakan obat yang diresepkan.

Dalam kasus yang jarang terjadi, sakit kepala bisa menjadi gejala darurat. Segera cari pertolongan medis jika Anda mengalami sakit kepala setelah trauma, atau mengalami sakit kepala bersama dengan salah satu gejala berikut:

Demam
Leher kaku
Kelemahan
Kehilangan penglihatan
Penglihatan ganda
Gejala cadel
Sakit di dekat pelipismu
Meningkatkan rasa sakit saat bergerak atau batuk

Penanganan Pertama Untuk Meredakan Sakit Kepala Sebelah Kanan

Ada beberapa cara untuk meredakan sakit kepala sebelah kanan dengan cepat.

Aplikasikan kompres hangat ke bagian belakang leher
Mandi hangat
Memperbaiki postur tubuh Anda untuk meredakan ketegangan dari kepala, leher, dan bahu
Meninggalkan ruangan dan pergi ke lingkungan yang baru, terutama jika lampu, suara, atau bau yang
menyebabkan sakit kepala atau ketegangan mata
Tidur siang cepat, yang dapat membantu meredakan sakit kepala karena kelelahan
Longgarkan rambut Anda, jika rambut dikuncir, dikepang, atau disanggul
Minum lebih banyak air untuk menghindari dehidrasi
Anda juga dapat menggunakan penghilang rasa sakit OTC atau obat-obatan seperti ibuprofen (Advil). Tetapi hindari mengandalkan obat-obatan ini jika Anda memiliki sakit kepala kronis.

Terapi fisik adalah cara lain untuk mengobati sakit kepala tegang atau sakit kepala servikogenik, yang diakibatkan oleh masalah leher. Ketegangan otot di leher Anda dapat menyebabkan kekakuan dan menekan saraf yang menyebabkan rasa sakit.

Seorang terapis fisik dapat membantu memanipulasi area dan mengajarkan Anda peregangan untuk mengendurkan otot-otot yang kencang dan latihan yang memberikan bantuan jangka panjang ketika dilakukan dengan seksama.

Anda juga dapat mencoba beberapa obat-obatan rumahan atau herbal untuk mengatasi sakit kepala sebelah kanan. Berikut beberapa Ramuan yang di percaya mampu mengurangi sakit kepala:

1. Jahe

Disebut-sebut sebagai obat mujarab untuk sakit kepala, jahe adalah obat rumah untuk bantuan instan. Ini membantu mengurangi radang pembuluh darah di kepala, sehingga mengurangi rasa sakit. Dan karena merangsang pencernaan, itu juga membantu meredakan mual yang terjadi selama anda mengalami sakit kepala sebelah kanan ataupu migrain.

Ingin tahu bagaimana menggunakan bahan ajaib ini? Seduh jahe segar untuk teh, atau campurkan bagian yang sama dari jus jahe dan jus lemon dan minum. Anda dapat mengkonsumsi ini sekali atau dua kali sehari.

2. Menghirup aroma terapi

Pappermint. Cobalah menghirup aroma terapi dari minyak pappermint di ruangan yang sejuk dan gelap. Anda juga dapat mencampur 3 tetes minyak peppermint dalam satu sendok makan minyak almond, atau tambahkan sedikit air dan pijatlah pelipis atau bagian belakang leher Anda dengan itu. Sebagai alternatif, dapat menggunakan daun peppermint yang di hancurkan kemudian di oleskan di dahi Anda. Buat teh herbal dengan menambahkan 1 sendok teh peppermint kering ke secangkir air mendidih. Tutup dan diamkan selama 10 menit. Saring dan tambahkan madu untuk mempermanisnya.

Lavender Oil: Tidak hanya lavender memiliki aroma yang indah. Ini juga merupakan obat yang bagus untuk meredakan sakit kepala. Cukup mencium aroma menenangkan minyak esensial lavender, jadi Anda hanya bisa meletakkan beberapa tetes di jaringan dan menghirupnya. Anda juga dapat menambahkan 2 tetes minyak lavender ke dua cangkir air mendidih dan menghirup uap.

3. Apel

Baik apel dan cuka sari apel dapat digunakan untuk melawan sakit kepala. Mereka membantu mengembalikan keseimbangan asam-basa dalam tubuh. “Campurkan setengah cangkir cuka sari apel dengan setengah cangkir air dan rebus campuran dalam panci yang tertutup. Angkat dari panas, pegang handuk di atas kepala Anda dan perlahan-lahan menghirup uap. Ini akan memberikan bantuan instan dari sakit kepala sinus,” kata Dr. Supriya Bali, Max Hospitals.

Jika Anda bangun dengan sakit kepala, cukup makan sepotong apel yang ditaburi garam, dan minum air hangat setelahnya. Atau tambahkan 2 sendok teh cuka sari apel ke segelas air, dengan madu dan percikan jus lemon. Minum 2 atau 3 kali sehari.

4. Luangkan Waktu untuk Thyme

Untuk meringankan sakit kepala, oleskan satu atau dua tetes minyak esensial thyme atau rosemary di dahi Anda. Gosok lembut ke kulit, lalu duduk diam selama beberapa menit agar obat rumahan ini berfungsi.

5. Kemangi

Daun Kemangi adalah Ramuan beraroma kuat yang digunakan untuk pengobatan sakit kepala alami, memiliki banyak manfaat analgesik. Minyak bekerja sebagai pelemas otot dan membantu menghilangkan sakit kepala sebelah kanan yang disebabkan oleh ketegangan dan otot yang kencang. Anda bisa memasukkan 3 atau 4 daun kemangi segar dalam secangkir air mendidih dan biarkan mendidih. Tambahkan sedikit madu dan teguk teh perlahan. Anda juga bisa mengunyah daun kemangi segar, atau menghirup uap setelah mendidihkan basil dalam panci berisi air.

Semoga Bermanfaat …